Juve Women, Sembrant e la salute mentale: "Chiedere aiuto è un atto di coraggio"

“Tutte le persone dovrebbero mostrare gentilezza nei confronti delle altre”. Così la centrale difensiva della Juventus e della Svezia Linda Sembrant ha parlato nel corso del podcast Stories of Strenght affrontando un tema spesso ignorato o sottovalutato come quello della salute mentale: “Stare in una squadra è come avere una seconda famiglia. La mia famiglia mi è sempre stata stata di grande supporto ed è una bella sensazione, molto importante, così come il supporto della mia partner (la compagna di squadra Lisa Boattin NdR), con lei ci sosteniamo a vicenda anche se quando giochiamo assieme attiviamo la modalità lavoro e pensiamo solo al campo. Abbiamo un buon equilibrio, credo. - continua Sembrant come riporta Tuttojuve.com - Ho avuto diversi momenti difficili nella mia vita, essendomi trovata in una relazione non sana in passato, ricordo che in campo stavo bene, ma fuori molto male e i miei amici mi sono stati vicini facendomi molte domande. Chiedere aiuto è stato difficile e penso che sia importante che le persone attorno a te non ti giudichino, ma ti supportino qualunque cosa accada. Solo così si può uscire da certe situazioni. Chiedere aiuto vuol dire essere coraggiose, questo è il punto”.

Spazio poi all’infortunio e ai momenti difficili vissuti in quel periodo: “È stato importante avere persone che ti aiutino a rientrare, quando sei infortunato non capisci quanto ci impiegherai a rientrare in campo anche se ogni giorno dai il massimo e curi ogni dettaglio, per questo è importante avere attorno qualcuno che ti motivi. Sono rimasta ferma per quattro mesi, mentre tutta la squadra era in vacanza durante l’estate sono rimasta a Torino ad allenarmi e in quei momenti avere un supporto sistemico da parte di famiglia, amici e compagne è stato importante. - prosegue la svedese - In una squadra ci sono diverse persone con differenti qualità, dagli allenatori allo staff medico, e ciascuna ha responsabilità differenti. Per un coach è importante coinvolgere tutti, far sentire importanti tutti in ogni attività. Andare tutti nella stessa direzione. Questo ha un impatto significativo per lo sviluppo del gruppo".

Sembrant conclude poi parlando dell’importanza della comunicazione: “È un aspetto fondamentale, parlare per dire le proprie opinioni, ascoltare senza giudicare, ascoltare ogni sensazione, è alla base di ogni gruppo. Per questo è importante mostrare sempre rispetto e gentilezza alle altre persone. Mi trovo bene con i miei amici, mi fanno sentire molto bene, senza giudicarmi. Devi circondarti di persone con energie positive, che ti danno qualcosa. Alle altre persone direi: siate coraggiose. Nessuno deve sentirsi soli, siate gentili con tutte le persone, non sapete cosa stanno passando in questo specifico momento".