La giornata - Palestra, poi Antistadio. Il report sull'allenamento

Il Palermo è quasi alle porte. La sfida contro i rosanero è in programma venerdì sera al San Nicola. Come riporta il Bari nel consueto report di giornata, "La seduta odierna si è aperta in palestra dove la squadra ha sostenuto un prologo basato su circuiti di potenziamento, core stability e lavoro specifico di prevenzione.

Terminata la fase al chiuso il gruppo si è spostato sul terreno dell'Antistadio dove, dopo una prima parte dedicata alla mobilità articolare, ha focalizzato la parte centrale della seduta su esercitazioni tecnico-tattiche, chiudendo il lavoro di giornata con una sfida a ranghi misti su porzione di campo. Alcuni elementi della rosa hanno lavorato modulando l'intensità di alcune esercitazioni e saltando la partitella finale. Per domani è in programma una seduta di lavoro pomeridiana che verrà svolta a porte chiuse".