La giornata - Doppia seduta, pranzo insieme. Il report

La giornata dei biancorossi, impegnati nella preparazione al match di Catanzaro. Il Bari ha diffuso il consueto report:

Questa mattina lavoro in palestra dove due gruppi si sono alternati tra circuiti di attivazione, potenziamento muscolare, core stability e lavoro dedicato di prevenzione. Dopo aver pranzato assieme, nella seconda seduta di giornata, prologo in sala video, quindi la squadra si è spostata sul terreno dello stadio dove ha sostenuto un riscaldamento tecnico, quindi una serie di esercitazioni situazionali attacco contro difesa con obiettivi variabili e, in chiusura, sfida a ranghi misti su porzione di campo. Alcuni elementi della rosa hanno svolto una parte della seduta secondo tabella personalizzata.

Per domani è in programma una seduta di lavoro pomeridiano che verrà svolta a porte chiuse.